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sexta-feira, 7 de dezembro de 2018
Respiração cedo e baixinha a Mariposa
Pontos chave: Queixo junto à água com o olhar dirigido para baixo para que as pernas não afundem. Erros comuns são levantar demasiado o tronco para respirar e olhar dirigido para a frente o que vai causar as pernas afundarem.
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